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『心の許しギプス』実践プログラム

20年近く摂食障害に苦しみ、自己否定、うつ、不安障害、自殺未遂を経験した私が、メンターの教えに独自の食姿勢ワークを組み込み、作り上げた新しい形のプログラム。全10STEPの工程をご自身のペースで取り組んで頂きます。

”ALL OK” ありのままの自分を許し、認め、受け入れる。
あなたが自分らしく自由に輝けるよう、ギプスのように支え伴走します。
ひとりでも多くのキラキラな笑顔のために、ひとつでも多くの心に翼を。

プログラムができるまで

私はこれまで常に受信側で
自分から何かを発信するような性格ではないし
1年前の私は思っても夢にも思っていませんでした

子供の頃は特に内気で
お友達に押されたら押されたまま
今思うとその頃から『自分』がありませんでした


子どものころから
『本当の想い』みたいなものを隠してきたし

大人になっても
私には何かを動かす力なんて無いと思い続けてきました


でも、今は過去の自分と同じような『想い』を抱える
誰かの希望になりたいと強く思います

心が呼吸をしていなかった
そんな過去を抱えた私だって
過去を許し、小さな努力を続けたことで
ありのままの自分を生きることを知り
こんなに心が軽く
自分のことを好きでいられるようになりました
かっこいい自分も、そうでない自分も
何だかそれぞれに面白い!

『ありのままのそのままのあなたでいい』
『そのままで価値がある』

そんな想いを届けたくて

そんな想いからこのプログラムを作りました




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